Mandeln könnten das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern
Menschen meiden Nüsse oft aus dem gleichen Grund wie Avocados – sie haben Angst, dass Nüsse zu dick machen. Nüsse sind kalorienreich, aber wenn Sie sie in Maßen essen, sollten Sie keine Probleme mit der Gewichtszunahme haben. Es gibt viele gesundheitliche Vorteile, wenn Sie Nüsse zu Ihrer wöchentlichen Ernährung hinzufügen. Mandeln zum Beispiel sind ein…